3 Minuman Diet Dehat Yang Dapat Dibuat Sendiri

Menjalankan program diet memang harus dilakukan secara maksimal agar mendapatkan hasil yang juga maksimal. Untuk menjalankan program diet tentu saja terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah asupan makanan dan minuman untuk tubuh. Semua asupan tentu saja haruslah sehat. Berbicara mengenai minuman diet sehat, ada beberapa minuman untuk diet yang mana perlu dikonsumsi, dan berikut ini adalah beberapa minuman untuk diet selain air putih:

Teh Kayu Manis

Yang pertama adalah teh kayu manis, kayu manis sendiri memiliki beberapa manfaat seperti menjaga kadar gula darah yang mana nantinya akan berefek pada penurunan berat badan. Oleh karena itu Anda dapat membuat ramuan minuman ini dengan cara masukkan bubuk kau manis dan tuangkan air panas ke dalam cangkir tersebut. Anda juga bisa menambahkan kayu manis batangan dan aduk sampai rata setelah itu diamkan selama 15 menit agar kau manis tersebut terserap air. Setelah itu minum selagi hangat.

Teh Hijau Dan Jahe

Kemudian yang kedua adalah jahe dan juga teh hijau, kedua bahan tersebut juga memberikan manfaat meskipun dipisah, sehingga jika digabungkan akan memberikan manfaat yang lebih. Teh jahe ini merupakan minuman diet sehat yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Teh hijau sendiri mengandung catechin, kemudian kafein dan juga theanin, ketiga kandungan tersebut sangat baik untuk program diet sedangkan untuk jahe sendiri memberikan manfaat untuk saluran pencernaan serta membantu Anda agar terhindar dari sembelit. Caranya sendiri cukup membuat teh hijau dan mencampurkan dengan jahe.

Gingseng

Selain itu gingseng juga bisa membantu untuk diet, bahan ini nantinya dapat Anda campurkan dengan madu pada saat dikonsumsi. Caranya juga sangat mudah karena Anda tinggal menyeduh gingseng tersebut dengan air mendidih, setelah itu tambahkan madu ataupun lemon yang masih segar. Diamkan selama 5 sampai 9 menit dan minum ramuan tersebut 1 sampai 2 kali dalam satu hari.

Selain itu Anda juga bisa menkonsumsi beberapa pilihan minuman diet sehat enak yang bisa Anda beli di Lemonilo. Ada berbagai macam minuman untuk diet yang sangat enak sehingga dalam menjalankan program diet akan lebih maksimal.